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       感冒的时候，吃完感冒药总会昏昏欲睡、浑身乏力、提不起精神，不少人都说，吃药犯困，是身体在发“休息指令”，是在帮身体养病，是真的吗？今天咱们就说说吃感冒药犯困的真相。

吃完感冒药就犯困，根本不是强制休息

       很多人误以为，吃药犯困是身体被迫休息、助力病情恢复，其实这是药物带来的正常不良反应，并不是身体发出的休息指令。我们日常吃的复方感冒药里，几乎都含有马来酸氯苯那敏、苯海拉明这类抗过敏成分，这就是让人犯困嗜睡的“元凶”。这类成分能快速缓解感冒引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、流眼泪等症状，但也会抑制大脑中枢神经，降低大脑活跃度，从而让人产生困倦、头晕、注意力不集中、反应变慢、浑身乏力等表现，吃完就想睡觉，完全是药物副作用导致的。

既然会犯困，为何感冒药还要加这种成分？

       简单说：抗过敏效果越好，通常也越容易犯困。感冒时的鼻塞、流涕、打喷嚏，其实和过敏反应有相似之处——就是体内释放了“组胺”这种物质。抗组胺药恰好能阻断组胺的作用，从而缓解这些不适。虽然会犯困，但对白天需要休息的患者来说，反而有助于身体恢复。

       那所有的感冒药吃完都会犯困吗？不一定。目前来说，第一代抗组胺药具有中枢抑制和抗胆碱作用，嗜睡作用最强。分别为异丙嗪、苯海拉明、氯苯那敏（扑尔敏）、赛庚啶等，它更适合在夜间睡前使用，既能缓解症状，又能辅助睡眠。而第二代抗组胺药不易透过血脑屏障，中枢镇静较弱，也无明显抗胆碱作用，有轻微嗜睡/基本无嗜睡作用，嗜睡作用远低于一代，包括西替利嗪、依巴斯汀、氯雷他定、地氯雷他定、左西替利嗪、非索非那定等，对于驾驶员、高空作业者及从事精密操作的工人等，可优先选择第二代低中枢作用药物。需要注意的是，部分药物常规剂量无嗜睡，但高剂量仍会出现中枢抑制作用，且存在个体差异现象。

       相比这些成分带来的轻微困倦感，缓解感冒症状的效果更重要。《2012普通感冒规范诊治的专家共识》及《咳嗽的诊断与治疗指南（2015）》中均提及：因第一代抗组胺药具有一定的抗胆碱作用，有助于减少分泌物，减轻咳嗽症状，故推荐一代抗组胺药为普通感冒的首选药物。所以多数复方感冒药，都会添加这类成分。且传统复方感冒药为兼顾成本和效果，也以一代抗组胺成分为主。药师提醒：服用这类感冒药前请仔细阅读说明书，条件允许的情况下尽量在晚上临睡前服用。

服用感冒药，这些安全事项一定要牢记

       1. 吃药后绝不做这些事

       服药后严禁开车、骑电动车、高空作业、操作精密仪器、伏案工作等行为，避免因为困倦、反应迟钝引发安全意外。

       2. 注意避免重复用药

       不同复方感冒药（如感冒灵、复方感冒胶囊、氨咖黄敏胶囊）成分中均含有氯苯那敏，叠加服用，会导致抗过敏成分超标，不仅会加重困倦感，还会加重肝肾代谢负担，损伤身体。

       3. 服药期间不饮酒

       酒精会加重抗组胺药（尤其第一代）中枢抑制作用，导致嗜睡及反应迟钝较前加重。

       4. 特殊人群遵医嘱用药

       老人、儿童、孕妇、肝肾功能不佳者，一定要在专业医师、药师指导下服用感冒药，切勿自行乱吃药。

温馨提示

       吃感冒药犯困，并非身体发出的“休息指令”，只是正常的药物反应。想要感冒好得快，不能只靠药物“催眠”，一定要多喝温水、清淡饮食、好好休息。