新闻中心

       2025年11月19日是第24个世界慢阻肺日，今年全球主题为“呼吸不顺畅，当心慢阻肺”。作为全球第三大致死性疾病，慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病）虽隐匿进展，但可防可治，关键在于早认知、早筛查、早干预。

认清“沉默的呼吸杀手”：这些信号要警惕

       慢阻肺是一种以持续气流受限为特征的慢性呼吸道疾病，气道和肺泡损伤导致咳嗽、咳痰、气短等症状进行性加重，还可能引发心血管疾病、呼吸衰竭等严重并发症。慢性阻塞性肺疾病（GOLD）2025指南再次明确指出，出现以下情况需高度警惕：

       长期吸烟、接触粉尘或油烟者，出现活动后气短、爬坡费力；

       慢性咳嗽、咳痰超过3个月，秋冬季节加重；

       反复发生下呼吸道感染，呼吸时感觉“喘不上气” 。

       需特别注意，约三分之一患者早期无明显症状，但肺功能已在悄悄下降，年轻人吸烟、长期接触二手烟也可能成为高危人群 。

诊断金标准：肺功能检查不可替代

       很多人误以为胸片正常就不会得慢阻肺，这是常见误区。慢性阻塞性肺疾病（GOLD）2025指南强调，肺功能检查是确诊慢阻肺的唯一金标准，通过检测吸入支气管舒张剂后FEV1/FVC（第一秒用力呼气容积/用力肺活量）是否小于0.7，可明确气流受限情况。

       即使暂无典型症状，长期吸烟、职业暴露（如矿工、油漆工）、有慢阻肺家族史等高危人群及40岁以上身体健康人群，也应定期做肺功能检查，早诊断，避免病情进展。

避开防治误区，科学管理是关键

       误区1.症状轻不用治，喘不过气才就医。

       正确：早期规范治疗可减少40%急性加重，降低50%住院率，拖延会导致肺组织不可逆损伤。

       误区2.口服药比吸入药方便。

       正确：吸入药直接作用于气道，副作用更小，需在医护指导下掌握正确使用方法。

       误区3.运动加重气喘，应少活动。

       正确：科学康复训练（如缩唇呼吸、腹式呼吸）可使6分钟步行距离平均增加50米，每周3-5次中等强度运动（如慢走、骑车）能改善呼吸功能。

       误区4.症状好转就停药。

       正确：自行停药会导致肺功能进行性下降，需遵医嘱规律用药，定期复查调整方案。

日常防护：从生活细节守护呼吸健康

       核心预防：戒烟是首要措施，任何年龄戒烟都有效，35岁前戒烟者肺功能下降速度接近不吸烟者；远离二手烟、油烟、粉尘等有害暴露 。

       感染防控：定期接种流感疫苗和肺炎疫苗，秋冬季节减少去人群密集场所，外出佩戴口罩。

       居家护理：保持室内通风，避免刺激性气体；饮食清淡，控制碳水化合物摄入，避免过饱压迫膈肌；学会自主监测血氧饱和度，低于88%需及时调整活动强度或就医。

       康复训练：缩唇呼吸（鼻吸唇呼如吹口哨）、腹式呼吸（吸气鼓腹、呼气收腹），每次30分钟，每周坚持5次，提升呼吸效率。

       2025年世界慢阻肺日，让我们响应号召，摒弃认知误区，重视肺功能筛查，用科学防治为呼吸保驾护航。如果出现相关症状，立即到正规医院获取专业指导。呼吸顺畅，生活才能更有质量，愿每个人都能守护好自己的“肺动力”。