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       哈喽 各位孕妈妈们 今天的直播大家都参与了吧？我院产科副主任王情的分享是不是给正在宅家的你一场及时雨呢？今天直播间里，大家的互动都非常热烈，小编担心有的孕妈没有赶上这场直播或者知识点有所遗忘，特意送上王主任的手稿文字版供大家学习，记得收藏点赞呦！

1.哪些孕检不容错过？

       1.NT  11周-13周+6天

       2.早期系统B超筛查14周-16周

       3.唐氏综合征筛查14周-20周+6天

       4.四维彩超18周-24周

       5.糖耐量实验    

       6.胎儿系统超声（小排畸）26周-28周

2.多久产检一次？

       28周前每月产检一次，28周后每两周产检一次，36周后每周产检一次，如果有异常感觉，比如腹痛、流血流水、胎动异常等等，请随时来医院就诊。

3.胎动怎么数？

       胎动在18-22周开始出现，逐渐增多，到了28周、32周阶段胎动最活跃，34周后因为胎儿长大，羊水减少，胎动即逐渐减少，平均每小时3-5次。一般情况下，上午胎动少，下午和晚上胎动频繁。

4.需要产检遇上交通管制，如何来院就医？

       乘私家车，携带孕期产检资料，核酸检测阴性证明，告知交警就医原因，即可放行，如果小区管制严格，不让出门，可以拨打120或者联系志愿者送医。

5.需要天天下楼核酸，该怎么办？

       避开核酸检测高峰，戴好N95口罩，与他人保持安全距离。

6.哪些情况需要紧急就医？

       出现以下情况时，您需要及时来院：1.阴道流血、流水，下腹痛，胎动异常；2.头疼、头晕、眼花、视物模糊、气短、胸闷、水肿加重等；3.出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻等。

7.如何饮食可以既保证孕妇体重不超标又确保胎儿营养均衡？

       一般情况下，每天确保主食6两左右满足孕妇和宝宝能量需求，进食一个鸡蛋、两袋奶、2-3两瘦肉、1份坚果、1份豆制品满足宝宝对蛋白质的需求，进食200克水果、1斤绿菜确保机体对膳食纤维、矿物质的需求，孕前正常体重的孕妇，每周体重增长7-8两，肥胖的孕妇，每两周体重增长半斤，这样才能做到疫情期间宝宝对营养的全面需求。

8.在家隔离运动减少，导致积食怎么办？

       孕妇是血栓形成的高危人群，不运动很容易出现下肢血栓，很危险，还容易出现消化不良、便秘，体重增长过快等，所以大家在家可做瑜伽、原地散步等适量运动。