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       很多到医院检查的女性朋友常被诊断为“乳腺增生”，拿到这个诊断，大部分人会心生疑问：这是不是病？要不要治疗？今天，我们就来一起了解一下乳腺增生。

一、什么是乳腺增生？

　　乳腺增生既不是肿瘤，也不是炎症，而是女性机体内分泌失调引起的乳腺腺体层次结构的紊乱，是乳腺腺体在增大、增生。本质上是由于乳腺主质和间质不同程度增生及复旧不全所致的乳腺正常结构紊乱，是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病。

二、乳腺增生会有什么症状呢？

1.乳房肿块

　　乳房肿块时乳腺增生最常见的症状之一，主要是指在患者单侧或双侧的乳房内，出现一个或多个片块状的肿块。对于大部分乳腺增生患者来说，偶尔会有触痛感。当然乳房肿块的大小形状往往也有不同。

2.乳房疼痛感

　　大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期加重，经期后减轻或消失，有时整个经期都会疼痛。乳房疼痛部位大部分在乳腺肿块处，疼痛感常为乳房胀痛或刺痛感，多为一侧乳房疼痛感偏重。

3.乳头溢液

　　有极少数乳腺增生患者的乳头会有溢液现象，并且颜色不一，某些为血色，而某些是黄绿色或棕色，偶尔也有可能表现为无色浆液。

4.月经不调

　　很多乳腺增生患者也常有月经不调的症状，有些患者还会表现为经前或经期疼痛加重。

三、是否需要治疗？

　　1、乳房周期性疼痛特点一般在月经前1-2周，乳房开始出现胀痛、下坠等感觉，随着月经的来临减轻或者消失。这种情况一般无需处理，定期观察即可。

　　2、若乳房疼痛不缓解或者持续时间较长，影响生活；触及乳房肿块；出现乳头溢液等，需进一步专科医生处咨询并治疗（包括中医治疗、手术治疗等）。

四、如何预防乳腺增生？

　　1、保持心情舒畅，情绪稳定。因为“糟糕”的情绪会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。

　　2、睡眠规律有助于平衡内分泌，使人体内雌激素、孕激素水平维持在一定范围内。

　　3、调理月经。临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，因此规律的月经周期是预防乳腺增生的方法之一。  

　　4、“低脂高纤”饮食。多吃全麦食品，豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多。

       5、补充维生素、矿物质。人体如果缺乏B族维生素，维生素C或钙，镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　6、妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节，因为娠、哺乳可使孕激素分泌充足，有效保护、修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　7、尽量避免使用含有雌激素的药物或者保健品，禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉等。

　　8、改变饮食，防止肥胖。因为体内脂肪也是雌激素的来源之一，少摄入脂肪可以减少雌激素的来源。