健康常识

       血栓号称“沉默的杀手”，具有高致死率、高致残率等特点，不仅威胁患者的生命，给患者带来严重的经济负担。

什么是血栓？

 　　简单来说，血液在血管中流动状态下，凝聚所形成的特殊结构的血块，叫做血栓。血栓包括动脉血栓和静脉血栓。动脉血栓主要导致心脑血管疾病和外周血管疾病；静脉血栓主要导致静脉血栓栓塞症（VTE），包括深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）。在我国，长期以来绝大多数肺动脉栓塞被误诊、漏诊，是猝死的重要原因之一。

血栓的危害

　　血栓在脑部血管产生会导致脑梗死（脑梗）；血栓在冠状动脉产生会导致心肌梗死（心梗）；血栓堵塞到肺部就是肺栓塞……

哪些人易出现血栓？

现哪些症状需怀疑血栓栓塞？

严重头痛

       血栓堵塞在脑血管中，患者会表现出强烈头痛症状。

有新的神经系统症状

       在原有神经系统症状方面新增头痛、视力模糊、晕厥、身体某一部位失去控制和癫痫发作等症状，要迅速做出反应，立即看急诊。

严重腹痛

       肠系膜血管栓塞时，会出现严重腹痛、恶心、呕吐、便血等症状。

腿部肿胀

       如果血栓在下肢深静脉中悄悄聚集，会严重阻塞血液流动，导致过多液体在腿部积聚，出现肿胀、发热和不适等表现。严重时，深静脉中的血栓会破裂，并流向心脏和肺部，造成不可预知的后果。

皮肤上有瘀点

       当体内存在致命性血栓时，皮肤上可能会出现红色、棕色或紫色瘀点。这种瘀点通常一簇簇出现，看起来像皮疹，但表面光滑，按下时不变色。这是缺血性神经元损伤所致，后来会合并为大血肿。

容易有瘀伤

       稍微磕碰一下就出现瘀伤，可能是凝血功能障碍或血液疾病所致。

呼吸急促

       肺中有血栓会减慢氧在血液中的运输，当血液中氧含量较低时，机体会通过加快心跳来弥补缺氧问题。感觉胸腔中有震颤感、不能深呼吸、心跳加快，甚至昏厥时，要迅速寻求救助。

如何预防血栓？

严避免久坐。

       现代人由于长期在电脑旁边坐着，长期在办公室坐着，长时间乘坐交通工具等等，久坐以后使得下肢静脉回流不畅，会大大增加下肢静脉血栓的概率。在久坐中，适当活动双下肢，有助于预防静脉血栓形成。

避免长期卧床。

       有人说，长期卧床谁愿意啊！都是没有办法才长期卧床的。其实也是这个道理，但事实是，长期卧床的患者家属伺候陪护的好坏，直接影响下肢静脉血栓的发生概率。长期卧床的病人，也要动，主动的动和被动的动，需要家属定期定时的给予按摩、活动等等，才能避免下肢静脉血栓的形成。

学会活动。

       不管是坐还是其他姿势，时间久了，也要活动一下，学会活动，是避免下肢静脉血栓的有效方法，动起来，下肢回流就会改善，形成血栓的几率就会大大降低。活动能力正常的人群至少每小时起身站立活动，或对下肢进行按摩；对于血栓高发人群可以采取间歇加压充气装置或可穿医用弹力袜等预防血栓的形成；住院患者深静脉血栓风险升高时，可使用药物治疗。

改变不良的生活习惯。

       戒烟、不久站、不久坐等，适当活动下肢，促进静脉回流；适量饮水，避免血液粘稠；肥胖症应当减肥，维持正常体重。

饮食应清淡

       “民以食为天”我们生活离不开饮食，预防此病的发生，我们在平时生活中就要从饮食开始注意。清淡低脂饮食，多吃一些青菜水果，尽量少吃或不吃辛辣和油腻的食物，因为它们对血管的刺激很大。同时保持大便通畅，减少用力排便。

定期医院体检。

       对于静脉血栓高危人群，需定期到医院体检，尽早发现异常指标尽早干预，是预防及治疗静脉血栓性疾病的关键。

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