健康常识

       2024年3月14日是第十九个世界肾脏日，今年的主题为：人人享有肾脏健康——促进医疗平等，优化用药实践。

       关于慢性肾脏病，您了解多少呢？

慢性肾脏病发病率高吗？

       我国成人慢性肾脏病患病率约10.8%，且呈逐年上升趋势。目前我国慢性肾脏病患者已超过1.2亿人，但国人的慢性肾脏病知晓率仅12.5%，肾脏病健康宣教任重道远。

慢性肾脏病为什么被称为“沉默的杀手”？

       慢性肾脏病起病隐匿，多数患者早期没有明显症状。当肾脏功能遭到严重损伤，患者出现明显症状，而此时再到肾内科就诊，往往已经错失了最佳的治疗期。对此，每年做个尿常规、尿微量白蛋白肌酐比值检查，就很容易早期发现肾脏病，做到早治疗，早恢复，避免发展成为终末期肾病。

慢性肾脏病的表现有哪些？

       1.水肿：肾脏病最常见的症状，多出现在眼睑、面部水肿，或是下肢水肿。

       2.高血压：肾脏受损后，引起水钠储留，血容量增加，导致血压升高。

       3.血尿、蛋白尿：血尿分为肉眼血尿或者镜下血尿。患者可以发现尿中泡沫增多，久久不能散去，常提示尿液中有较多蛋白。

       4.不明原因的乏力，面色苍白：出现肾性贫血可有该症状，尤其男性，如果出现不明原因贫血，需完善检查。

       5.不明原因的食欲减退、恶心呕吐。

       当怀疑自己肾脏出现问题时，应及时去医院检查就诊。

患有慢性肾脏病的“肾友”们应注意哪些问题？

       1.生活方式：规律作息，避免劳累，避免受凉感染。

       2.饮食：总体上需要限制蛋白的摄入，以低盐低脂优质低蛋白饮食为主，水肿患者需要限制饮水，慢性肾脏病4期以上的患者还需要限制高钾食物摄入，透析患者还需要低磷饮食，不喝浓茶、咖啡。

       3.治疗：要积极的配合医生治疗，定期复诊。

       4.服药：注意避免使用肾毒性药物（可咨询医师/药师），加重肾脏负担。

写在最后 

       慢性肾脏病应以预防为主，每个人都是自己健康的第一责任人。对于已患病的“肾友”而言，要有足够的信心，在规范治疗下获得高质量的生活。

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