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呵护婴儿健康

秋冬季疾病预防保健知识

秋冬季疾病预防

　　冬季，对刚来到这个世界的小宝宝来说是个不小的挑战。今天，给大家分享一些实用建议，帮助您的宝宝温暖、健康、舒适地度过这个冬天。

01、秋冬季疾病预防

01、保暖要适度，避免“捂热综合征”

　　许多家长担心宝宝着凉，常常会过度包裹，这是冬季护理中最常见的误区。由于新生儿体温调节中枢尚未发育完全，日常护理中如果给宝宝过度包裹，可能增加捂热综合征的发生。

　　科学保暖建议：

　　1.室内温度：足月儿保持在22-24℃，早产儿保持在24-26℃最为适宜 

　　2.判断冷热：用手触摸宝宝后颈背部、手脚温暖干燥为合适，潮湿表示过热，冰凉表示穿的少了。  

　　3.睡眠环境：避免使用厚重棉被，可选择睡袋或轻薄的包被。

02、沐浴与护肤，温和是关键

　　冬季干燥，宝宝的皮肤屏障功能弱，容易出现干燥、湿疹等问题。

　　洗护要点：

　　1.沐浴频率：每周1-2次即可，避免过度清洁 

　　2.水温控制：38-40℃为佳，用前臂内侧试温 

　　3.时间控制：5-10分钟为宜，避免长时间浸泡。注意沐浴后对宝宝脐部的消毒和臀部做好护理。

03、呼吸道护理，预防冬季常见病

　　冬季是呼吸道疾病高发期，新生儿尤其需要保护。

　　预防措施：

　　1.空气湿度：使用加湿器，保持室内湿度55%-65% 

　　2.通风换气：每天开窗通风1-2次，每次15-20分钟 

　　3.减少带宝宝去人多拥挤场所 

　　4.家人卫生：外出回家后，接触宝宝前务必洗手，如有感冒症状应戴口罩，以免交叉感染。

02、秋冬季疾病预防

喂养要点，增强内在抵抗力

　　母乳是宝宝最好的“免疫剂”。

　　喂养建议：

　　1.母乳喂养：坚持母乳喂养，按需哺乳 

　　2.观察状态：注意宝宝大小便次数和颜色，确保摄入充足 

　　3.母亲营养：哺乳妈妈需保证均衡营养，多喝水 

　　4.奶瓶清洁：人工喂养需特别注意奶瓶、奶嘴与奶嘴固定环缝隙间等易忽略部位的彻底消毒。

居家环境，打造温暖安全空间

　　1.睡眠区域：婴儿床远离窗户、暖气、空调出风口等位置 

　　2.安全取暖：如需使用取暖器，保持安全距离，安装防护罩  

　　3.避免烟雾：绝对禁止室内吸烟  

　　4.床周围的防护：床周可放置软垫，防止宝宝活动时碰伤。但避免使用类似毛绒玩具等物品，预防窒息的发生。

户外活动，适当接触阳光

　　冬季并不意味着完全不出门。

　　外出建议：

　　1.选择时机：上午10点到下午3点，气温相对较高时 

　　2.时间控制：初次外出5-10分钟，逐渐延长  

　　3.合理穿着：采用“洋葱式”穿法，核心是分层穿搭。内层要求吸汗、中层保暖、外层防风。  

　　4.防护措施：避免直接吹风，使用婴儿车挡风罩。

03、警惕这些信号，及时就医

　　尽管精心护理，仍需密切关注宝宝状态，出现以下情况请及时就医：

　　1.体温超过37.5℃或低于36℃

　　2.呼吸急促、困难，鼻翼煽动

　　3.皮肤发花、苍白或发紫

　　4.拒绝吃奶、精神萎靡

　　5.异常哭闹或异常安静

       愿科学的护理方法帮助您减少焦虑，增强信心，陪伴宝宝度过人生第一个温暖冬天。如有任何疑问，请随时咨询专业医护人员。

　　温暖呵护，科学陪伴，愿每个宝宝都能健康快乐成长！